5. Gesunde basische Lebensweise
In Ihrem Körper gibt es Millionen Stoffwechselabläufe, die alle einen Sinn haben. Der Körper muss ständig zwischen Angebot (Lebensweise) und Nachfrage (Alltagsbelastung) optimieren. Dabei baut er ein Stoffwechselmilieu auf, welches mittels pH-Wert bestimmt werden kann. Säure steht für Negativbelastung und Base für eine Positivbelastung. Als absolutes Muss für den Körper steht der Blut pH-Wert. Dieser muss immer leicht basisch sein und bei 7,4 liegen. Liegt er darunter, so holt er sich die nötigen Mineralien aus Knochen, Knorpel, Zähnen und Haarboden, um den ph-Wert anzuheben.
Aus drei wichtigen Gründen sollten Sie Ihre Lebensweise auf basisch umstellen.
- Ein basischer Stoffwechsel sorgt für weniger Ablagerungen in den Gelenken, insbesondere auch im Hüft- und Kniegelenk. Ablagerungen erhöhen den Verschleiß um das Vielfache.
- Ohne eine gute Versorgung der Knorpel mit Mineralien verhungert er. Durch eine basische Lebensweise mineralisieren Sie Ihren Körper und damit auch Ihren Knorpel.
- Sie optimieren durch eine basische Lebensweise automatisch Ihr Gewicht und entlasten so Ihre Gelenke.
Die drei Grundregeln zur basischen Gelenknahrung lauten:
- Essen Sie viele Mineralien in Form von Obst und Gemüse. Vor allem Biogemüse ist ein guter Mineralstofflieferant, da durch längere Wachstumsphasen die Pflanzen mehr Mineralstoffe aufnehmen können. und säurebildende Pestizide und Fungizide wegfallen.
Über den Autor
